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2017年 06月 05日
やってみては諦め、効果が出るような出ないような、そんなダイエットの記録(食事・その他)はこちらで付けています。興味...
2016年 07月 06日
30daysチャレンジをしています。本当は5月の誕生日からランダムに行っていました。でも、筋肉もつかないし、痩せな...
2016年 05月 08日
お誕生日の日から始めました。30days Plank と 30days Squat最近、筋肉が欲しくてたまりません...
2015年 11月 06日
10月12日。 診療所の研修で一緒に活動している作業療法士の先生が、、 休日に施術してくださる日が...
2014年 09月 09日
ダイエットはいつもやっています(笑) そんなに太ってはいませんが、維持のためにしています。 すごく...
2014年 04月 22日
毎日、糖質オフの本ばかり読んでいます(笑) 結構体重減ってきましたよ。 辛くないし・・・ な...
2014年 04月 12日
ダイエットやっているの?っとよく聞かれます。 「もちろん!!」 することないわよって言って下せる方もい...
2014年 01月 14日
万年ダイエッターの真弓です。。。(笑) もう一番長く、一番熱心な趣味となって来ています。 自分...
2013年 01月 24日
以前から、ご飯の代わりにお豆腐で代用できるのではないかと思っていました。 でも、なかなか実行が出来ず、 ...
2012年 09月 17日
今日のお昼はここれ(*^_^*) 今までは、大量のご飯に佃煮って感じだったので、 非常に豪華です!! ...
2012年 06月 10日
先日、ミナト製薬からメールが来ていて、 ダイエットサプリのモニター募集のお知らせ。 最近、頑張って...
2011年 11月 12日
昨日に引き続きキッチンのお掃除。 猛烈にくたびれた( ̄◇ ̄;) 昨日のお豆は美味しく煮えました。 久...
2011年 06月 03日
怖くて今も生野菜を先に食べていますが、 全く体重は減る気配なし。 (−_−;) っと言うより、 近...
2010年 01月 29日
またまた、体重がゆっくり増え始めたのでダイエット開始!! ・・・って言ってもσ(^◇^)は万年ダイエッタ...
2009年 05月 25日
耳つぼダイエットに行ってきました。 今日(5月25日)から始めました。 ダイエットブログに詳細を載せます。...
2008年 10月 08日
ほんとうに、ヘルシーな食事をしているのですよ。 「真弓♪のダイエットブログ」で、毎日紹介しているように・...
2008年 06月 25日
色々、ダイエット記録を残す場所を考えましたが、なかなか良いサイトが見つからなかったので、別ブログで再開することにし...
2007年 08月 09日
毎日じゃないけれど、続いていますよ。 やっぱり軽快なのが続く要因かも・・・ 3枚目の、腹筋は、だいたい30...
2007年 08月 03日
もちろん、頑張っていますよ。 でも最初の日は楽々だったけれど、日を追うごとにちょっと筋肉痛。 いや~ちょっとで...
2007年 08月 01日
先週の土曜日から、軍曹に入隊しました(*^^*) ヨガとか、インスパイリングとか、 それなりに効果があ...
お気に入りの品物、素敵な音楽に囲まれながら、ゆったり丁寧に暮らしたい。ハイヒールも欠かせない。日々美しい日本語を使い、そして大好きな英語もいつかきっと・・・